सुबह खाली पेट अनार खाना सबसे फायदेमंद होता है। इससे शरीर को अधिकतम पोषक तत्व मिलते हैं और पाचन तंत्र भी स्वस्थ रहता है।मुख्य भोजन और स्नैक्स के बीच अनार खाना भी सही होता है। यह शरीर को ऊर्जा देता है और वजन घटाने में मदद करता है।अनार में पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट दिल को स्वस्थ रखते हैं और रक्तचाप नियंत्रित करते हैं।

Eating pomegranate on an empty stomach in the morning is most beneficial. This provides maximum nutrients to the body and the digestive system also remains healthy. It is also good to eat pomegranate between main meals and snacks. It gives energy to the body and helps in weight loss.The antioxidants found in pomegranate keep the heart healthy and control blood pressure.

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