अगर फ्लैबी आर्म्स को कम करना है, तो अपनी कैलोरी पर ध्यान देना बहुत जरूरी है बता दे हाथों के बाजुओं में जब फैट इकट्ठा हो जाता है उसे ही फ्लैबी आर्म्स कहते है पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए ये अधिक चिंता का विषय बन जाता है,क्योंकि फ्लैबी आर्म्स पूरी पर्सनेलिटी को खराब कर देते हैं |


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