Women often do not pay attention to their food and drink. Due to which weakness and diseases also surround the body. Women should be healthy, so it is important for women to take healthy diet. So what should women take in their diet

महिलाओं के लिए क्यों जरुरी है हेल्दी डाइट। ज्यादातर भारतीय महिलाओं का पूरा दिन अपने परिवार और नौकरी की जिम्मेदारियों को निभाने में ही निकल जाता है। वो अपनी सभी जिम्मेदारियों को बखूबी निभाने की कोशिश में लगी रहती हैं। इन सभी जिम्मदारियों को निभाते-निभाते माहिलाएं अक्सर अपने खाने पीने पर ध्यान नहीं देती हैं। जिसकी वजह से शरीर में कमजोरी और बीमारियां भी घेर लेती है। महिलाएं हेल्दी रहें इसलिए महिलाओं के लिए हेल्दी डायट लेना है जरूरी । तो महिलाओं को अपनी डाइट में क्या-क्या लेना चाहिए उसके बारे में बताते है।

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