In the morning rush, people often want to eat something that can be prepared quickly in breakfast. In such a situation, most people make bread butter as their first choice. But you must have noticed that there are many types of breads available in the market. In such a situation, it is difficult to guess which bread is right for health.

सुबह की भागदौड़ में अक्सर लोग ब्रेकफास्ट में कुछ ऐसा खाना चाहते हैं, जो जल्दी से बनकर तैयार हो जाए। ऐसे में ज्यादातर लोग ब्रेड बटर को ही अपनी फर्स्ट च्वाइस बनाते हैं। लेकिन आपने नोटिस किया होगा कि मार्केट में तो कई तरह की ब्रेड्स मिलती हैं। ऐसे में ये अंदाजा लगाना मुश्किल होता है कि कौन सी ब्रेड सेहत के लिहाज से सही है।

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