Musculation des ischios jambiers et fessiers : "les 3 étages" (difficulté 2)

LA GYM DES TORTUES 2018-04-13

Views 3

Exercice de renforcement musculaire des ischios jambiers et de la chaîne musculaire postérieure. Mollets, ischios, fessiers.
Pilates avec swiss-ball (fit ball ou stability ball)
Musculation.
Show more

Share This Video


Download

  
Report form
RELATED VIDEOS
2-Le renforcement musculaire des ischios-jambiers - Bonjour les ischios
play
01:39

2-Le renforcement musculaire des ischios-jambiers - Bonjour les ischios
Routine d'échauffement - Lésions musculaires des ischios-jambiers
play
00:56

Routine d'échauffement - Lésions musculaires des ischios-jambiers
2-Le renforcement musculaire des ischios-jambiers - Le pont
play
00:18

2-Le renforcement musculaire des ischios-jambiers - Le pont
Renforcement musculaire des ischios jambiers : La montée du bassin (difficulté 1)
play
02:34

Renforcement musculaire des ischios jambiers : La montée du bassin (difficulté 1)
Stretch Ischios-jambiers / adducteurs
play
02:22

Stretch Ischios-jambiers / adducteurs
gym douce Etirements stretching sur chaise jambier quadriceps fessiers ischio jambier adducteur
play
16:52

gym douce Etirements stretching sur chaise jambier quadriceps fessiers ischio jambier adducteur
Mathieu Laigle, votre rendez-vous sportif - Ischios-jambiers
play
04:02

Mathieu Laigle, votre rendez-vous sportif - Ischios-jambiers
renforcement des ischios jambiers avec le gros ballon
play
00:27

renforcement des ischios jambiers avec le gros ballon
Sports Loisirs : Muscler ses ischios jambiers
play
01:35

Sports Loisirs : Muscler ses ischios jambiers
renforcement des ischios jambiers avec charge scratchée
play
00:18

renforcement des ischios jambiers avec charge scratchée
Mascherano :
play
00:23

Mascherano : "Messi a ressenti une gêne au niveau des Ischios-jambiers"
Inter Miami - Mascherano :
play
00:23

Inter Miami - Mascherano : "Messi a ressenti une gêne au niveau des Ischios-jambiers"