If there is fat anywhere on the body, it looks very bad, especially around the waist, then the body looks weird. Increased waist fat also called Love handles . The waist fat increase quickly but burn out very slowly. If you have a lot of fat on your love handle, then you can not wear any your fitting dress. So, check out this video to know about some foods that can reduce your love handle fat..

शरीर पर कहीं भी फैट हो, वह देखने में बड़ा ही भद्दा लगता है , खासकर के अगर वो चर्बी कमर के आसपास हो तो शरीर और भी बेढ़ंगा नजर आता है । कमर की बढ़ी हुई चर्बी को
लव हैंडल भी कहते है । कमर की चर्बी सबसे पहले चढ़ती है और सबसे देर में जाती है। अगर आपके लव हैंडल पर ढेर सारी चर्बी चढ़ी है तो आप कोई भी फिटिंग वाली ड्रेस भी नहीं पहन सकते। आइए जानते है कुछ ऐसे खाद्य पदार्थो के बारें में जो आपके लव हैंडल यानि की कमर की चर्बी को कम कर सकते है ।