중성지방 DOWN! 중년 건강 지키는 허벅지 근력 운동법!

채널A Life 2016-10-30

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#그녀의 뇌졸중 회복에 도움 준 운동은 바로 허벅지 근력 운동!
중년 건강을 좌지우지 한다고 할 수 있는 제2의 심장 ‘허벅지’는
식사로 들어오는 탄수화물의 70%를 소비하는 것으로 알려져 있다.
최근엔 허벅지 둘레가 두꺼울수록 총콜레스테롤과 중성지방 수치는 낮았다는
연구결과가 발표되기도 했는데~
과연 허벅지 근육을 지켜 뇌졸중을 극복한 부부만의 운동 방법은 무엇일까?!

[닥터지바고] 매주(월) 저녁 8시 20분 방송
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